লাল শাকের উপকারিতা
বন্ধুরা, ছোটবেলায় একটা কথা শুনতাম…… লালশাক বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে রক্ত বাড়ে। যদিও বা এটা রূপকথার গল্পের মতো মনে হতো, কিন্তু বড় হওয়ার পর জেনেছি আসলেই কথাটি সত্যি ছিল। কারণ লালশাকের মধ্যে থাকা প্রচুর পরিমাণে আয়রন যা আমাদের শরীরের রক্ত …