জেনে নিন লইট্টা মাছের উপকারিতা ও গুণাগুণ
লইট্টা মাছের উপকারিতার কথা বলতে গেলে সর্বপ্রথমে বলতে হবে সামুদ্রিক মাছের কথা। সামুদ্রিক যত ধরনের মাছ আমরা খেয়ে থাকি সব ধরনের মাছের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়োডিন থাকে। যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারী। কিন্তু সামুদ্রিক সব ধরনের মাছের মধ্যে …