কম খাওয়ার উপকারিতা
একটা সময় ছিল মানুষ যখন শুধু মোটা হতে চাইতো। বেশি বেশি খেয়ে মোটা হওয়ার একটা আকাঙ্ক্ষা একটা সময় সবারই ছিল। কিন্তু বর্তমান সময়ে এসে আমরা দেখতে পাচ্ছি মোটা বা স্থূলতা শরীরের জন্য অনেক ভয়ানক একটা সমস্যা। এটা একদিকে যেরকম আমাদের …